身長167センチ体重54キロ、日本人捕虜体型。最近頭痛がひどくなってきたので本腰を入れて健康な体づくりに勤しむことにしました。 ★計画★ 太る(60キロ)→鍛える→恵体へ まずは牛丼大盛りをいただきます という感じで、1日一回は何かしらの大盛りを食べていき…