ジムに通いだしたは良いものの、平日はなかなか行けないので、ダンベル等の器具を使わずにできる自重トレーニングを試してみようと思います。 plusminus0.hatenablog.com 腹筋と上腕二頭筋を頑張る 目標は逆三角形の身体。 ヒョロガリなので鍛えるべき筋肉は…

▲家の近所にジムにてアミノ酸を飲みながら。最近全国各地にジムがオープンしている気がしませんか？ 業界ではコンビニジムなんて呼ばれていて、場所によっては24時間オープンしていて、忙しい人でも昼夜逆転しちゃっている人でもいつでも筋トレが出来る環境…